Manfaat Jogging Bagi Kesehatan

Manfaat Jogging

Manfaat jogging memiliki dampak yang sangat baik untuk kesehatan dan merupakan salah satu tips kesehatan untuk Anda yang ingin memulai pola hidup sehat. Jogging bukan hanya cara yang bagus untuk menjaga tubuh tetap bugar, tapi juga menjaga kesegaran pikiran Anda. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang berpartisipasi dalam kegiatan sehat seperti jogging, memiliki harga diri dan sikap positif tentang diri mereka dan kehidupan secara umum.

Jogging adalah latihan paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan, selain itu juga bisa dilakukan siapa saja. Satu-satunya hal yang perlu diingat adalah memulainya secara bertahap. Sebagian besar masalah yang berkaitan dengan jogging adalah karena seseorang mencoba melakukan jogging lebih jauh dari kemampuan tubuhnya atau tidak melakukan pemanasan dengan cukup. Selalu mulailah dengan program yang lamban dan singkat dan saat tubuh Anda berada dalam kondisi yang baik, secara bertahap tingkatkan kecepatan Anda dan jarak yang lebih jauh.

read more

Tidak Dapat LOGIN di Portal UNRI

portal unri

alasau mengapa kamu tdk dapat masuk / login di portal unri merupakan hal yg sudah biasa dikalangan mahasiswa unri UNRI/UR. baiklah saya akan kasih tahu beberapa hal yg membuat kamu tdk dapat masuk / login di poratal UNRI/UR & kala kurang jelas anda bisa beri komentar dibawah postingan ini, nanti saya akan lebih jelaskan lagi.

mengapa tdk dapat masuk / login di portal UNRI/UR, alasan yg biasanya ditemukan dikalangan mahasiswa unri adalah sbb :

1. NIM & PASSWORD yg ketikkan & web site tersebut SALAH. harap anda ulangi dengan sangat cermat.

read more